kaiyun.com今明两天，冷空气将持续发威，内蒙古中东部、东北地区、华北、黄淮等地将有4～8℃降温，北京最近两天最高气温只有4℃左右。

　　1月13日，北京西部、北部等地部分地区出现降雪，监测显示，昨天早上8点至下午2点，全市平均降水量0.1毫米，全市最大降水量出现在昌平大岭沟，为1.6毫米。

　　1月14日，北京天气晴朗，早晨至上午风力较强，下午逐渐减弱。北京市气象台预计，今天最高气温4℃；夜间晴，北风一二级，最低气温零下9℃。1月15日，北京仍是以晴为主，气温变化不大，最高气温4℃，最低气温零下8℃。下周二，北京云量逐渐增多，夜间西部或有小雪，请及时关注临近预报。

　　随后天空模式“卷”起来，阴晴多变换，但进入四九kaiyun.com，从1月19日以后气温跌入低谷，最高气温在1℃左右徘徊，偶尔会跌入冰点kaiyun.com。南郊观象台从1月15日至23日最高气温0~4℃，最低气温-9~-4℃。

　　俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，现在已经到了数九寒天最冷的时期，尤其北方的冬季更是寒冷干燥、气温较低，这就造成了流感逐渐盛行，老年人接触到流感患者就有可能感染，从而患上上呼吸道感染，甚至可能引发支气管炎甚至是肺炎等相关疾病，因此老年人在冬季一定要关注呼吸系统疾病的问题。保持良好的卫生习惯，勤洗手；加强营养，合理饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等；此外，老年人体温调节能力较差，应注意保暖，避免感冒，可以定期接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗等预防性疫苗；同时，适当的锻炼可以提高免疫力，帮助预防呼吸道疾病kaiyun.com。